Menjaga Tubuh Tetap Bugar Menjelang Musim Hujan
Siapa yang selalu langganan sakit saat pergantian musim?
Kalau sering merasa tidak fit saat pergantian musim berarti kita senasib. Sakit
saat menjelang musim hujan memang lumrah dirasakan banyak orang. Sejujurnya
saya merasa lelah jika harus terus-menerus jatuh sakit setiap pergantian musim.
Hal ini seperti terus berulang dan tentunya mengaggu kegiatan sehari-hari.
akhirnya saya pun mencari penyebab mengapa saya selalu sakit di saat pergantian
musim.
Tips Menjaga Tubuh Jelang Musin Hujan
Gampang
terserang penyakit saat musim hujan ternyata bisa dihindari selama kita
memiliki badan yang sehat dan prima. Ternyata menjaga kondisi badan agar tetap
bugar juga nggak sulit loh. Ada beberapa hal-hal sederhana yang harus
diperhatikan yang berkaitan dengan kesehatan kita. Tapi sayangnya saya sendiri
seringnya acuh dengan hal-hal sepele macam ini sehingga wajar kalau saya sangat
mudah jatuh sakit. Apa saja hal sederhana namun penting tersebut?
1. Makan Teratur dan Tepat Waktu
See? Hal ini benar-benar sangat sederhana
banget tapi masih banyak orang yang sering acuh dengan tidak sarapan karena
kebiasaan atau sering telat makan dengan alasan banyaknya kegiatan. Seharusnya hal
ini tidak jadi alasan jika berkaitan dengan kesehatan kita. Ketika tubuh lapar,
kita jadi gampang lelah dan ketika kondisi kita lelah tentu akan sangat rentan
terserang penyakit yang ada disekitar kita.
2. Istirahat yang Cukup, Hindari
Begadang
Istirahat
dengan durasi yang sesuai dengan kebutuhan dan tidak tidur terlalu larut adalah
salah satu cara untuk membuat badan bugar. Ketika kamu tidak tidur dengan cukup
apalagi tidur saat tengah malam tentu ketika bangun badan justru akan terasa
lelah bukan malah segar layaknya orang selasai istirahat.
3. Jangan lupakan olahraga
Olahraga
juga merupakan kegiatan yang penting dilakukan untuk membuat badan tetap sehat.
Tapi kan capek nanti malah sakit lagi? Lelahnya olahraga itu tentu beda.
Selama olahraganya sesuai kebutuhan, disesuaikan dengan kempuan dan tidak
diforsir tentu akan berdampak positif
pada tubuh. Selain mengeluarkan racun lewat keringan, berolahraga juga
bisa menurunkan stress dan membuat kita menjadi pribadi yang luar dalam sehat
karena mempunyai pikiran yang selalu positif.
4. Dopping Dengan Bahan Herbal
Kalau dirasa
sudah mulai terasa badan nggak sehat, kamu bisa dopping dengan beragam produk
herbal. Kenapa memilih herbal? Meski saya bukan orang yang antri dengan obat
kimia, saya biasanya mengusahakan dan mengupayakan meminum obat atau produk
herbal terlebih dahulu. Salah satu alasannya karena saya lebih senang dengan
bahan alami.
Selain untuk
mengobati, produk herbal pilihan juga sebagi penangkal dari beragam penyakit
yang banyak menjangkit saat musin hujan. Tahu dong kalau bakteri dan virus jadi
makin banyak ketika musim hujan datang? Jadi sebelum terjadi kita memang harus
mempersiapkan diri untuk lebih sehat dan kuat sehingga tidak mudah terserang
penyakit.
Kebetulan
kalau sakit menyerang di musim hujan tentu sakitnya nggak bakal jauh dari masuk
angin, demam, pilek dan batuk, nah sakit-sakit yang nggak terlalu berat seperti
ini tapi lumayan cukup menyiksa sangat bisa dihalau dengan produk herbal yang
alami. Favorit saya kalau sudah mulai terasa menggigil bisanya membuat air jahe
panas. Minuman ini tentu sangat nikmat kalau badan sedang meriang.
Ibaratnya,
air jahe ini superhero yang datang ketika musuh datang. Sayangnya bikin air
jahe ini agak ribet, apalagi kalau mau maksimal harus pakai acara diparut
segala lah, bagian ininya sih yang bikin males. Berhubung zaman sudah modern
dan hidup sudah serba nikmat dan nyaman, saya nggak males lagi bikin air jahe.
Apalagi kali ini bukan air jahe biasa tapi sari jahe dalam bentuk sachet yang
tinggal seduh.
Nah produk
herbal sari jahe pilihan saya jatuh ke Herbadrink yang sudah sejak lama
hadir. Nggak hanya terpercaya tapi memang produknya juga nggak bisa dianggap
remeh. Hal yang paling ganggu dari bikin jahe sendiri adalah ketika ada ampas
yang ada di dasar gelas, senangnya saya dengan produk ini karena nggak ada ampas
yang tersisa di gelas. Rasa jahenya pun terasa hampir mirip dengan jahe buatan
rumah. Bedanya ini lebih praktis dan tinggal sobek aja.
Nggak seneng
jahe dan punya masalah kesehatan lain? Addict sama produk herbal yang sudah
pasti alami? Herbadrink juga punya banyak rasa kok, jadi nggak perlu ribet
untuk menyesuaikan selera. Produk alami satu ini lengkap kok, beberapa
variannya adalah sari Jahe, sari Temulawak, Lidah Buaya dan
masih ada sejumlah varian lain. Bahkan ketika saya beli si supermarket
langganan, saya malah kenpengen nyicip semua varian rasa dari Herbadrink ini.
Mumpung musim hujan masih malu-malu kucing
datangnya, mending siap-siap buat badan makin fit dengan beragam hal-hal
penting namun sering dianggap sepele. Hindari telat makan, tidur hingga larut
malam, rajin olehraga, dan konsumsi produk herbal untuk mencegah beragam
penyakit jelang musim hujan. Kalau sudah tahu tips nya jangan sampai lagi deh
ya ketemu musim hujan tapi kitanya malah tumbang. Harapannya sih nggak ada
cerita begitu si musim hujan kali ini.
No comments: